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APRENDE A MEDIRTE LA TENSIÓN EN CASA

No tengas miedo, medirse la presión arterial por uno mismo en tu propia casa es mucho más fácil de lo que piensas. Sigue nuestros consejos.

APARATOS DE MEDIDA DE PRESION ARTERIAL



¡MUEVE EL CUERPO!

Bájate en la parada anterior a la tuya, evita en lo posible el ascensor… en definitiva, muévete un poco para que el sedentarismo no te atrape.

¿BEBER AGUA AYUDA A ADELGAZAR?

Según un estudio de Brenda Davy, investigadora de la Universidad Virginia Tech (Boston), beber agua antes de comer ayuda a perder peso en las dietas de adelgazamiento. Quieres saber por qué…? (Leer mas)